pensamentos do ser

Uma relação tem que servir para teres com quem ir ao cinema de mãos dadas Qual a definição mais simples e exacta sobre o sentido de mantermos uma relação? 'Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil' E, porque o assunto é bom, merece ser desenvolvido. Algumas pessoas mantém relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça. Todos fadados à frustração. Uma armadilha. Uma relação tem que servir para te sentires 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordares com ela e discordares dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado. Uma relação tem que servir para teres com quem ir ao cinema de mãos dadas, para teres alguém que instale o som novo enquanto preparas uma omelete, para teres alguém com quem viajar para um país distante, para teres alguém com quem ficar em silêncio...

A tua vida é controlada pela mente ou pelo coração? Como vives a tua vida? Com o teu coração, ou com a tua mente? Pergunto isso porque a maioria das pessoas baseiam-se para a tomada de decisões no que eles acham que é certo, e não o que eles sentem ser certo. Muitas pessoas escolhem trajectórias de carreira para agradar aos seus pais; outras endividam-se, tentando perseguir um estilo de vida que acham que vai impressionar os outros, sentindo-se mais tarde infelizes, doentes e insatisfeitos. Então, a grande questão é: como podes viver mais com o teu coração e menos com a tua mente? Se também te questionas sobre isso, não deixes de ler estas 3 dicas simples que irá ajudar-te a conseguir isso! Dica 1: Começa por baixo Alguém disse: ‘Se não podes fazer grandes coisas, faz pequenas coisas de uma forma grandiosa’. Por vezes, as acções mais simples e menores são as que fazem a maior diferença no mundo, especialmente se as fizeres com amor. Portanto, ...

A medicina está em ti e não a usas... ‘Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar a nossa biologia pelo que pensamos e sentimos’, diz Deepak Chopra no seu livro Saúde Perfeita . As nossas células estão constantemente a ‘bisbilhotar’ os nossos pensamentos e a ser modificadas por eles. Um episódio de depressão pode arrasar o teu sistema imunológico. Em contrapartida apaixonares-te pode fortifica-lo tremendamente.  A alegria e a harmonia mantém-nos saudáveis e prolongam-nos a vida. A lembrança de uma situação negativa liberta o mesmo fluxo de hormonas e substâncias biológicas que o stress. As tuas células estão constantemente a processar todas as tuas experiências e a metabolizá-las de acordo com os teus pontos de vista pessoais. Não se pode simplesmente captar dados isolados e confirmá-los com juízos de valor. Transformas-te na interpretação quando a interiorizas. Quem estás deprimido pela perda de emprego projectas tristeza por todo...

Intuição, uma forma de conhecimento que está dentro de todos nós... Com todas as exigências que nos chegam nos dias de hoje através do trabalho, da família, da vida e até obrigações sociais, é muito fácil colocar-nos em ‘banho-maria’. Mas a verdade é que se o fizermos, ficaremos exaustos, stressados e sobrecarregados. O verdadeiro amor-próprio é a base de uma vida feliz e realizada e uma chave essencial para dar e receber amor de alguém. Quando tiveres tempo para 'alimentar-te', ficarás apto a dar o melhor de ti na tua vida pessoal e profissional. Se não tens certeza por onde começar, tenta questionar-te sobre estas 5 perguntas, a partir de hoje, agora (e todos os dias seguintes), para que consigas entrar em contacto com a tua intuição: 1 - Em que sou grato hoje?  2 - O que preciso fazer por mim hoje?  3 - Como posso mostrar que me amo hoje?  4 - O que procuro hoje?  5 - O que posso fazer para que me sinta feliz hoje?...

Lei do Darma ou o Propósito de Vida ' Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase do nosso próprio espírito, que é o objectivo de todos os objectivos'. Segundo a lei do darma, assumimos uma forma física para cumprir um propósito de vida. Primeiro precisamos de descobrir o nosso verdadeiro Eu, depois expressar os nossos talentos especiais e, finalmente, usar este dom para servir a humanidade. Sábado: Lei do Darma ou o Propósito de Vida - Nutre amavelmente a divindade que hoje habita em ti, no fundo da tua alma. Presta atenção ao espírito que anima o teu corpo e a tua mente. Desperta desse profundo sono dentro do teu coração. Carrega contigo a consciência da intemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo. - Faz uma lista dos teus talentos únicos. Depois, outra lista das coisas que adoras faz quando estás expressando esses talento...

Lei do Distanciamento No distanciamento está a sabedoria da incerteza e, nesta sabedoria, está a liberdade em relação ao nosso passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado.  Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, entregamo-nos à mente criativa que orquestra a dança do Universo. Segundo a lei do distanciamento, para se conseguir qualquer coisa na natureza é preciso desistir do apego a ela. Isto não significa desistir da intenção de criar um desejo. O apego é baseado no medo e na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais, símbolos transitórios do Eu, traz a sensação de inutilidade e vazio. Assim, abandona apenas o apego aos resultados. Sexta-feira: A Lei do Distanciamento - Compromete-te hoje com o distanciamento. Dá a ti próprio e aos outros a liberdade de seres o que és. Evita a imposição rígida das tuas ideias e de como as coisas devem ser. Não forces soluções de probl...

Lei da Intenção e do Desejo 'Inerente a toda a intenção e desejo está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade (ou consciência), colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós.' No nível da medicina quântica, o Universo é uma extensão do nosso corpo e a nossa intenção cria transformações de energia e informação, organizando a sua realização. Quinta-feira: Lei da Intenção e Desejo - Faz uma lista de todos os teus desejos. Carrega essa lista para todos os lugares. Olha para la antes de mergulhares no silêncio e na meditação. Olha antes de adormecer à noite. Olha quando acordares pela manhã. - Liberta a lista dos teus desejos e solta-a no 'ventre' da criação. Confia. Se as coisas não saírem como desejas, há uma razão no plano cósmico para isso. - Lembra-te de praticar a consciência do momento presente em todas as acções. Não permitas que os obstáculos con...

A Lei do Karma ou de Causa e Efeito 'Quem semeia, colhe', ditado bem antigo que nos diz que toda a acção gera uma força de energia que retorna da mesma forma.  Ou seja, quando as nossas acções e escolhas conscientes trazem sucesso e felicidade para os outros, o retorno para nós será o mesmo, ou ainda maior. Terça-feira: Lei do Karma ou de Causa e Efeito - Observa e percepciona conscientemente as escolhas que fazes a todo o momento. Tem bem claro que a melhor maneira de te preparares para todos os momentos do futuro é estares plenamente consciente do presente. - Diante da escolha, pergunta: 'quais serão as consequências desta escolha?', 'esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afectados por ela?' - Pergunta ao teu coração e entende a mensagem enviada por ele, através das sensações de conforto e desconforto. Diante disso saberás realizar uma escolha correcta espontânea, tanto para ti como para os ou...

Lei do Mínimo Esforço   A inteligência da natureza funciona naturalmente, sem esforço. As flores não tentam desabrochar, elas desabrocham.  Os pássaros não tentam voar, eles voam. Se desejarmos poder, dinheiro, ou até mesmo felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos energia.  Porém, se as nossas atitudes forem motivadas por amor, harmonia e alegria, a nossa energia multiplicar-se-á e poderemos usar o excedente para criar o que quisermos. Quarta-feira: Lei do Mínimo Esforço - Pratica a aceitação dizendo: 'hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias e todos os factos como eles se manifestarem'. Aceita que cada momento é como tem que ser. Diz a ti mesmo: 'minha aceitação será total e completa, verei as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem.' - Assume a responsabilidade pelas situações e por factos que consideres problemáticos. Isso inclui não culpabilizar ninguém ou alguma coisa. Todo o problema te dá u...

Lei da Doação Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo nas nossas vidas. A força motriz por trás da doação é a felicidade, donde, se quiseres amor, alegria ou coisas boas, dá o mesmo aos outros. O Universo opera através de trocas dinâmicas. Segunda-feira: Lei da Doação  - Presenteia a todos com quem mantens contacto, em todos os momentos e lugares que vás com cumprimentos, flores, orações, um simples sorriso, etc... Estarás assim desencadeando o processo de circulação de energia, de alegria, de riquezas, de abundância, na tua vida e na dos outros. - Recebe agradecido as dádivas que a vida nos oferece (a luza do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverso, etc) e vê se estás aberto a receber dos outros (nem sempre é fácil), seja um presente material, seja dinheiro, um cumprimentos, um sorriso, uma oração. - Assume o compromisso de ...

Lei da Potencialidade Pura A partir de hoje e durante 7 dias vou falar-vos sobre como aplicar as 7 Leis Espirituais do Sucesso , do livro de auto-ajuda, de Deepak Chopra , inspirado em conceitos espirituais do hinduísmo. De notar que o sucesso que Deepak Chopra refere é o sucesso espiritual, mental e do bem-estar interior de cada pessoa e não necessariamente o sucesso financeiro. No livro, estruturado em 7 capítulos, ele diz que o sucesso pessoal não é resultado de trabalho árduo, nem de ambição desmedida, mas sim o resultado de uma compreensão da nossa natureza como seres humanos e de como seguir as leis da natureza. E que, quando entendermos essas leis e as aplicarmos na nossa vida, tudo o que quisermos pode ser criado. Assim, diariamente publicarei uma Lei e a respectiva aplicação. A de hoje, Domingo, Lei da Potencialidade Pura - Entra em contacto com o campo da potencialidade (ou consciência) pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. F...

Era de Aquário, a Era de Energia Feminina Desde há alguns anos, muito se tem falado sobre a Era de Aquário, a Era da energia feminina.  Astrologicamente falando, Aquário é um signo de ar, científico, intelectual e o seu planeta regente, Urano, é associado à intuição e às percepções directas do coração. Predizem que será uma era de fraternidade universal, onde será possível solucionar os problemas sociais de forma equitativa para todos e com grandiosas oportunidades para os desenvolvimentos intelectual e espiritual. Dizem os entendidos na matéria que já começámos a sair da Era de Peixes, mas estarmos completamente na Era de Aquarius ainda levará algum tempo, muitos anos, direi eu. A passagem de Era faz-se com uma transformação dos valores adquiridos que, no fundo, não correspondem à nossa verdadeira personalidade. Essa transformação é individual, totalmente pessoal e, no entanto, precisa de ser desencadeada, o que acontece em geral por uma leitura, ...

Se já desconfiaste que nem toda a gente deve comer a mesma comida ou fazer o mesmo exercício, estás certo!  O teu tipo de sangue, segundo o Dr. Peter D'Adamo , reflecte a tua química interna. Na verdade, ele determina o modo como absorves os nutrientes. Que alimentos absorvemos bem e como o nosso corpo lida com o stress diferem de acordo com o nosso tipo de sangue.  No seu livro, A Dieta do Tipo Sanguíneo, Peter D'Adamo, ajuda-te a organizar um programa completo de saúde que seja apropriado ao teu tipo de sangue. Ora vê as diferenças e identifica-te! Se o teu tipo sanguíneo é O  - come carne (rica em proteína, pobre em carboidratos) - elimina o trigo e a maioria dos outros grãos - faz exercícios aeróbicos vigorosos - os teus factores de risco para úlceras e doenças inflamatórias, como a artrite, aumentam se não comeres de acordo com o teu tipo de sangue. Se o teu tipo sanguíneo é A - a tua dieta deve ser vegetariana (rica ...

O Nico e o Twiggy Hoje apetece-me homenagear os meus (e teus) gatos. Ter um gato em casa pode fazer muito bem à nossa saúde e de acordo com Centers for Disease Control and Prevention, nos Estados Unidos, os gatos e o seu ronronar dão aos donos mais do que apenas um apoio emocional. O gato pode até contribuir para a saúde física. Quando ronrona, o animal cria vibrações de 20 e 140 Hz, que são consideradas terapêuticas para muitas doenças. Por incrível que pareça, estudos têm associado o ronronar de gatos à redução do stress, diminuição dos sintomas de dispneia, diminuição das chances de ter um ataque cardíaco e até mesmo o fortalecimento dos ossos. Fofura felina O Nico e o Tobias, no seu melhor... dormindo Ora vê os benefícios do ronronar dos gatos: 1. Diminui o stress -  logo acalma os nervos - Todos sabemos que o stress é a forma como o corpo responde a qualquer pressão ou ameaça. Quando te sentes sobrecarregado, o sistema nervoso r...

Para a maioria do comum dos mortais, ser constantemente feliz não é fácil.  Primeiro, tens que resolver todos aqueles irritantes problemas no trabalho e em casa. Depois tens de lidar com o stress diário que vem de todos os diferentes ângulos. E depois ainda precisas de parar de te preocupares, de teres pensamentos negativos e outros medos que constantemente invadem a tua mente. Por outras palavras, ser constantemente feliz é impossível... Ou não é? Nos últimos anos, os especialistas da ciência da mente e psicologia começaram a reunir hábitos diários específicos, práticas e 'hacks cerebrais' que colocam a mente humana num estado constante e incondicional de felicidade - mesmo nas mais desoladoras circunstâncias. Queres fazer de cada dia, um bom dia? Então segue estas dicas simples para alcançar um fluxo constante de alegria e positividade na tua vida: Dica 1 - Expressa gratidão De Oprah a Wayne Dyer , passando por Eckhart Tolle , muitos dos princip...

Quando algo vem ter contigo sem saberes como nem porquê, lá terá as suas razões…  É o caso deste documentário não verbal, dirigido por Ron Frick, o terceiro da trilogia: Koyaanisqatsi, Chronos e Baraka.  Inicialmente baptizado com o nome de uma palavra Sufi, traduzida como ‘sopro de vida’ ou ‘bênção’, Ron Fricke consegue com este filme oferecer-nos uma cinematográfica ‘meditação guiada’ (descrição dele).  A objectiva de Fricke varia entre câmara lenta meditativa e desconcertante sobre a Igreja do Santo Sepulcro em Jerusalém, o templo Ryoan-Ji em Kyoto, Lago Natron na Tanzânia, queimando campos de petróleo no Kuwait, o precipício latente de um vulcão activo, uma movimentada estação de metro, celebrações tribais do Masai no Quénia, monges cantando no mosteiro Dip Tse Chok Ling... e assim por diante, através de localidades em todo o mundo.  Filmado em 24 países e 6 continentes, ao longo de 14 meses, juntando filmagens de várias paisagens, igr...

                         1 - Pense menos, sinta mais                          2 - Condene menos, sorria mais                          3 - Fale menos, escute mais                          4 - Julgue menos, aceite mais                          5 - Observe menos, aceite mais                          6 - Queixe-se menos, aprecie mais                          7 - Tema menos, ame mais!

Já alguma vez te sentiste exausto e esgotado depois de falar com determinada pessoa? Já alguma vez sentiste, depois de uma ida às compras, não só fisicamente desafiador, como mentalmente seco? Se sim, então podes ter ficado preso aos efeitos nocivos da energia negativa de outra, ou outras pessoas. Da mesma forma que o riso pode ser contagioso, infelizmente também a energia negativa pode ser muito contagiosa, especialmente se as tuas defesas estão em baixo devido a stress ou doença. Ainda assim, a boa notícia é que existem muitas maneiras para aumentar a tua vibração positiva e proteger-te de seres afectado pela energia negativa de outras pessoas ... Para ajudar-te aqui vai um processo simples em 4 etapas que podes implementar agora! Passo 1: Identifica a fonte da negatividade e age Primeiro identifica se o sentimento negativo é causado por algo específico que podes controlar. Se for, lembra-te que também és responsável por parar essa energia evit...