pensamentos do ser

Você tende a sentir as coisas mais profundamente do que as outras pessoas? Você apega-se muito às suas emoções ao ponto de reagir emocionalmente e de forma desproporcional, para em seguida arrepender-se? Neste artigo vou apresentar dez fatos que permitem esclarecer a forma saudável de interpretar e avaliar as suas emoções. Por vezes, os mitos e crenças negativas associadas às emoções mais arrebatadoras e dolorosas dificultam o controle emocional e consequentemente aumentam o sofrimento geral. Quais são as suas crenças sobre os seus sentimentos e emoções? Você é vítima de algum dos seguintes mitos? Mito 1. Emoções são irracionais / bobas / um sinal de fraqueza As emoções permitem expressarmo-nos em relação a nós mesmos e aos outros relativamente ao que estamos a vivenciar num determinado momento. Além disso, as emoções fornecem pistas importantes para o que podemos precisar fazer a seguir, para o que gostamos, para o que não gostamos, para o que pode ser be...

Será que podemos treinar a felicidade? Segundo o professor de Harvard e guru da felicidade, Tal Ben Shalar , a resposta é sim. O professor israelita, especializado em psicologia positiva, diz-nos que existem 6 elementos chaves para ser feliz: celebrar sempre as derrotas, agradecer pelas coisas boas que nos acontecem, fazer desporto, não ser demasiado ambicioso, reflectir e ser capaz de dar a volta aos problemas e encará-los de forma positiva.  A forma como encaramos o mundo exterior e as situações que nos afectam directamente, tem influência em tudo o que fazemos. Apesar de não haver uma receita mágica para ser feliz, existem exercícios que podemos praticar para fomentar pensamentos positivos. Os nossos pensamentos estão intimamente conectados com a nossa personalidade, as experiências que vivemos e a nossa educação. De acordo com os especialistas em saúde mental, existem 3 exercícios chave para aprender a comunicar melhor consigo mesmo e estimular pensament...

V ocê é aquilo que vibra. Tome consciência! Estamos todos conectados, a todo momento, numa grande malha de consciência.  Cada ser humano é um elemento conectado a esse campo energético e mental, e só por isso somos todos um. Não é modinha nem cliché afirmar isso, pois somos mesmo uma grande mente humana operando junto a uma consciência ainda maior e ordenada. Dentro desse pulso cósmico, encontram-se nossos seres em contínua e eterna evolução. Nossos pensamentos estão todos interligados, tal qual a teoria do centésimo macaco – a hipótese dos 'campos mórficos', proposta pelo biólogo inglês Rupert Sheldrake , que moldam a forma e o comportamento de todos os sistemas do mundo material. Uma inspiração, por exemplo, pode ser resultado de uma conexão com este campo, um 'insight', uma sensação estranha ou boa também podem ser respostas dessa conectividade. Pensando dessa forma, é possível acreditar na influência de pensamentos e ideias aos quai...

Todo o amor do mundo pode ser dado a você, mas, se você decidir ser infeliz, permanecerá infeliz. E você pode ser feliz, imensamente feliz, por absolutamente nenhuma razão – porque a felicidade e a infelicidade são decisões suas. Leva muito tempo para perceber que a felicidade e a infelicidade dependem de você, porque é muito confortável para o ego achar que os outros estão fazendo você infeliz. O ego insiste em dar condições impossíveis, e ele diz que primeiro essas condições precisam ser satisfeitas e somente então você poderá ser feliz. Ele pergunta como você pode ser feliz em um mundo tão feio, com pessoas tão feias, em uma situação tão feia. Se você observar corretamente, rirá de si mesmo. É ridículo, simplesmente ridículo. O que você está fazendo é absurdo. Ninguém está nos forçando a fazer isso, mas insistimos em fazê-lo – e gritamos por socorro. E você pode simplesmente sair disso; trata-se de seu próprio jogo – ficar infeliz e depois pedir s...

Essa mulher é você. Aprender a avaliar o nosso corpo, apesar das mudanças, tirar partido do lado positivo e confiar os nossos medos ao companheiro, ajudará a manter a nossa autoestima como mulheres e a evitar mal entendidos nas relações sexuais. Para a mulher é muito importante sentir-se bonita e atraente porque sentir-se bem está intimamente relacionado com o seu desejo sexual. Muitas das mudanças que se dão na menopausa a nível hormonal, físico e psicológico podem afetar a nossa autoestima como mulheres e, consequentemente, a relação com o nosso companheiro. A sociedade em que vivemos já se encarregou de nos incutir uma relação excessiva entre juventude e beleza. Dois conceitos que nada têm que ver entre si mas que tendemos a associar e a aceitar como uma verdade incontornável no caso das mulheres. E quando chega a menopausa? Até que idade é que uma mulher é jovem? A partir dos 30 anos começa-se a envelhecer de forma lenta e progressiva, quase imperceptível, ma...

Mulheres poderosas tendem a fazer coisas diferentes do que as mulheres comuns. Elas destacam-se de forma que realmente chamam a atenção, e tem uma aura inequívoca sobre elas mesmas. Fique de olho nessas mulheres; elas são intimidadoras, inspiradoras e sabem o que querem. Veja as 10 formas de descobrir uma mulher Alfa: 1  -  Ela nunca precisa levantar a sua voz ou ser severa para conseguir o que quer, de uma forma que a positividade sempre encontra um caminho com ela. A sua confiança é inspiradora, fazendo com que várias pessoas a sigam. 2  -  Ela caminha através dos desafios da vida com pouco esforço, parece até que tem a sua vida ‘em ordem’. É equilibrada, sabendo que na vida nada pode ser forçado. 3  -  Ela é sempre aceite nos círculos sociais, não por dinheiro ou status, mas porque ela respeita os outros. 4  -  Ela prefere ser directa e honesta, dizendo sempre como é para que os outros vejam as suas intenções sinceras. ...

Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar, mas cobre de cada um a sua responsabilidade.  Não deixe de usufruir o prazer, mas que não faça mal a ninguém. Não pegue mais do que você precisa, mas lute pelos seus direitos. Não olhe as pessoas só com os seus olhos, mas olhe-se também com os olhos delas.  Não fique ensinando sempre, você pode aprender muito mais.  Não desanime perante o fracasso, supere-se o transformando em aprendizado. Não se aproveite de quem se esforça tanto, ele pode estar fazendo o que você deixou de fazer.  Não estrague um programa diferente com seu mau humor, descubra a alegria da novidade.  Não deixe a vida se esvair pela torneira, pode faltar aos outros… O amor pode absorver muitos sofrimentos, menos a falta de respeito a si mesmo!  Se você quer o melhor das pessoas, dê o máximo de si, já que a vida lhe deu tanto.  Enfim, agradeça sempre, pois a gratidão abre as portas do coração...

Morre lentamente quem não troca de ideias, não troca de discurso, evita as próprias contradições.  Morre lentamente quem vira escravo do hábito, repetindo todos os dias o mesmo trajecto e as mesmas compras no supermercado. Quem não troca de marca, não arrisca vestir uma cor nova, não dá papo para quem não conhece.  Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru e seu parceiro diário. Muitos não podem comprar um livro ou uma entrada de cinema, mas muitos podem, e ainda assim alienam-se diante de um tubo de imagens que traz informação e entretenimento, mas que não deveria, mesmo com apenas 14 polegadas, ocupar tanto espaço em uma vida.  Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos is a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.  Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem ...

Louise L.Hay, autora e conferencista de fama internacional,  conhecida por ter ajudado já milhares de pessoas a descobrir e a usar todo o potencial dos nossos poderes criativos e na auto-cura teve, como lema, alcançar um modo de vida mais pleno e consciente, combatendo os medos e as origens das  doenças. Segue uma série de afirmações que, segundo ela, deverá ser feito, no mínimo, por 90 dias seguidos.  - Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom. - Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos. Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.  - Em minha mente, sou livre. Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a ver-me de maneira diferente. - Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida. - O meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.  - Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prospe...

Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior. Estas atitudes irão se reflectir em mudanças positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudanças expandir-se-ão em proporções cada vez maiores. Tudo o que fazemos produz efeito, causa algum impacto. (Dalai-lama) Na verdade, qualquer perda traz uma lição para nós. O Universo vai-nos dando 'muletas' enquanto ainda não sabemos 'andar' bem, mas quando é hora de caminharmos sozinhos, Ele tira uma ou outra 'muleta' para testar o que aprendemos até aí… E o que foi que aprendemos? A dependermos dos outros! Só isso!  E zangamo-nos com Deus, porque Ele nos 'rouba' o que mais gostamos, mas não paramos para perceber o porquê…  Mas há sempre uma razão, basta querermos 'ver' e não termos medo das respostas!  Mesmo sem ter a certeza absoluta (que nunca temos) é preciso acredi...

'O silêncio é um grande auxílio para quem, como eu, está em busca da verdade.' (Mahatma Gandhi) Consciente ou inconscientemente, todos buscamos a Verdade. Uns acham que a verdade é material, outros já sabem que não é, e aí começa a demanda do Santo Graal e o processo alquímico de cada um. O início do processo do Amor por nós próprios não se inicia enquanto tivermos sentimentos menores no nosso peito.  Ninguém sai do sítio enquanto se mantiver preso a raivas, ódios, vinganças, insegurança, desconfianças, etc.  O Caminho é tão longo que é impossível carregar todo este peso. Não percebemos que estes sentimentos são autênticas armadilhas que fazem precisamente isso, prendem-nos à terra, à materialidade, ao mundo mais denso que temos.  Mas a nossa missão é, acima de tudo, libertar-nos! Liberdade com Responsabilidade. Em cada passo do seu quotidiano, veja Amor em todo lado, em todas as pessoas, até aquelas que não lhe respondem quando deseja 'bom di...

Era uma vez um rei muito rico. Tinha tudo. Dinheiro, poder, conforto, centenas de súbditos. Ainda assim, não era feliz. Um dia, cruzou-se com um dos seus criados, que assobiava alegremente, enquanto esfregava o chão com uma vassoura. Ficou intrigado. Como ele, um soberano supremo do reino, poderia andar tão cabisbaixo, enquanto um humilde servente parecia desfrutar de tanto prazer? - Por que você está tão feliz? perguntou o rei. - Majestade, sou apenas um serviçal. Não necessito muito. Tenho um tecto para abrigar a minha família e uma comida quente para aquecer as nossas barrigas. O rei não conseguia entender. Chamou então o conselheiro do reino, a pessoa em quem mais confiava. - Majestade, creio que o servente não faça parte do Clube 99 - Clube 99? O que é isso? - Majestade, para compreender o que é o Clube 99, ordene que seja deixado um saco com 99 moedas de ouro na porta da casa do servente. E assim foi feito. Quando o pobre criado encontrou...

'Não apresse o rio' – diz um pensamento hindu. Deixe a vida caminhar no seu próprio ritmo. A vida tem suas próprias regras. Ninguém muda coisa alguma, se não tiver a paciência necessária para esperar o tempo certo para cada coisa. É preciso aceitar os fatos, até que seja o momento de mudá-los. Para viver em paz durante o tempo em que a vida age processando as mudanças é preciso saber viver as coisas como elas são, enquanto elas assim forem. Em outras palavras, é preciso saber aceitar o inevitável, enquanto ele for uma realidade em sua vida… Ser feliz é algo que vem de você aceitar que tudo o que está na sua vida hoje tem uma razão para estar ali. E vai passar, no seu devido tempo. Daniel é um rapaz bastante interessado nos aprendizados sobre a vida. Mas naquele dia estava intrigado. Não conseguia entender como seu mestre, Jonas PahNu, vivia tão tranquilo e sereno, apesar de todas as atribulações que havia em sua vida. Não podendo se conter mais, pe...

Algumas pessoas apaixonam-se facilmente e têm sucessivos relacionamentos monogâmicos. Há simplesmente quem não consiga estar sozinha. Saiba porquê e como se pode ultrapassar. Diz o ditado popular que ‘o coração é uma criança, deseja tudo o que vê’, descrevendo perfeitamente certos indivíduos que saltam de relação em relação. Na sua prática profissional, a psicóloga clínica Telma Pinto Loureiro nota que, 'quando as pessoas não se conseguem manter em relações estáveis, frequentemente, isso acontece porque têm imensa dificuldade em estabelecer intimidade emocional'. Este é um dos aspectos fundamentais para a longevidade dos relacionamentos, mas, de acordo com a especialista, 'também é das coisas mais difíceis de alcançar; muitos casais divorciam-se sem terem conseguido criar essa base'. Todavia, a falta de intimidade emocional é apenas o fator mais importante que pode ajudar a explicar o padrão de relações monogâmicas em série. Algumas pesso...

A vida vai ficando cada vez mais dura perto do topo.  (Friedrich Nietzsche)  Todos nós temos a força suficiente para suportar os males dos outros. Disse alguém.  E os nossos? Fazemo-nos de fortes, fechamos as coisas negativas a sete chaves e vamos enchendo… enchendo…  Ter força não significa esconder os sentimentos, ou fingir que não está magoado. Se lhe apetece chorar, isso não significa que seja fraco, significa que é humano.  Digo isto algumas vezes, porque vejo muita gente com medo de exteriorizar o que faz extremamente mal a saúde física e psíquica.  Toda a gente tem direito a ter dias menos bons e querer estar sozinho/a, mas um/a verdadeiro/a Guerreiro/a sabe que a Guerra não acabou e que nunca deve desistir, porque desistir desta Guerra é desistir de si, da sua Missão e de Deus.  Pode até passar pela nossa mente desistir, porque a mente é frágil, mas a nossa alma é grande e não teme, porque ela sabe que os ...

Vivemos numa época em que a maioria das pessoas se abandonou.  Perderam a esperança em si, na vida e em tudo o que não é palpável… inclusive nos bons sentimentos.  A maioria das pessoas perdeu a fé de encontrar a verdadeira felicidade e, por isso mesmo, decidiu contentar-se com o que tem.  Será que põem em causa o seu merecimento? Será que acham que já não têm tempo, nem direito de se sentirem preenchidos e em harmonia? Qual é a explicação?  Porque razão alguém decide se acomodar e ficar num emprego que não o satisfaz? Porque razão se decide ficar com alguém que não nos preenche? É pelo medo da solidão? É pelo medo de arriscar? É pelo medo de achar que não encontra melhor?  Há quem use outras razões e os filhos são sem dúvida os mais usados. 'Não posso largar tudo, tenho filhos!' Claro! Tem toda a razão, mas as mudanças não têm que ser radicais.  Pode sempre mudar o que quiser, à velocidade que quiser! Comece por mudar o que p...

Se as mulheres querem que os homens as conheçam, que eles realmente as conheçam, elas têm de lhes ensinar algo do seu conhecimento profundo.  Algumas mulheres dizem que estão cansadas, que já se esforçaram demais nessa área. Sugiro humildemente que elas estiveram tentando ensinar um homem sem vontade de aprender. A maioria dos homens quer saber, quer aprender. Quando os homens demonstram essa disposição, é a hora de fazer revelações; não apenas a esmo, mas porque mais uma alma perguntou... O companheiro certo para a Mulher Selvagem é aquele que tem uma profunda tenacidade e resistência de alma, aquele que sabe mandar sua própria natureza instintiva ir espiar por baixo da cabana da alma de uma mulher e compreender o que vir e ouvir por lá. O bom partido é o homem que insiste em voltar para tentar entender, é o que não se deixa dissuadir... Portanto, a tarefa primitiva do homem consiste em descobrir os nomes verdadeiros da mulher, não em usar indevid...