4 passos para aumentar a vibração positiva




Já alguma vez te sentiste exausto e esgotado depois de falar com determinada pessoa?

Já alguma vez sentiste, depois de uma ida às compras, não só fisicamente desafiador, como mentalmente seco?

Se sim, então podes ter ficado preso aos efeitos nocivos da energia negativa de outra, ou outras pessoas.

Da mesma forma que o riso pode ser contagioso, infelizmente também a energia negativa pode ser muito contagiosa, especialmente se as tuas defesas estão em baixo devido a stress ou doença.

Ainda assim, a boa notícia é que existem muitas maneiras para aumentar a tua vibração positiva e proteger-te de seres afectado pela energia negativa de outras pessoas ...

Para ajudar-te aqui vai um processo simples em 4 etapas que podes implementar agora!

Passo 1: Identifica a fonte da negatividade e age

Primeiro identifica se o sentimento negativo é causado por algo específico que podes controlar. Se for, lembra-te que também és responsável por parar essa energia evitando que se espalhe para outras áreas da tua vida. Sendo assim, enfrenta-a já!

Se não for possível identificar a fonte, então as chances são de que absorveste as energias de outra pessoa.

Começa por distanciar-te de qualquer um que não te faça sentir bem. Se for alguém que não conheces, por exemplo num cinema, não hesites em trocar de lugar se, de repente, te sentires afectado pela sua energia.

Passo 2: Liga-te à tua respiração

Se sentires uma vibração negativa, tenta encontrar um lugar onde possas estar sozinho por um par de minutos. Fecha os olhos e tenta conectar-te com a tua respiração. Apenas respira!

Visualiza amor e energia positiva vindo para ti sempre que inspirares e imaginar libertar o medo que sentias em cada inspiração. Faz isso por alguns minutos, não só vai fazer com que te sintas melhor, como te sentirás reabastecido.

Passo 3: Cerca-te de pessoas com espírito positivo 

Ocupar o tempo com as pessoas que te elevam e que vêem sempre o lado bom em cada situação irá ajudar-te a libertar quaisquer emoções negativas. Sempre que te cercares de amor e paz, proteger-te-ás de qualquer energia negativa que poderia prejudicar-te.

Lembra-te que expressar o amor e a compaixão também significa amar e mostrar compaixão a ti mesmo. Por isso, nunca te sintas culpado por evitar uma pessoa ou uma situação que não te faz sentir que é a certa para ti.

Passo 4: Desenvolve as tuas capacidades

Praticar yoga e meditação e ter o teu próprio espaço pessoal onde possas recarregar as energias, são ferramentas essenciais para ajudar a manter o teu bem-estar.

Reabastece-te, pois, com energia positiva, uma prioridade no teu dia-a-dia!

Tu és capaz!

(este texto não foi escrito ao abrigo do Novo Acordo Ortográfico)

Comentários

Enviar um comentário

Os mais lidos

A mulher alfa e a beta

Imagem
Por várias vezes classificaram-me de mulher Alfa. Outras tantas como sendo uma Beta. Como se, além destas, não houvesse Gama. De forma sumária, diria que as Alfa são geralmente associadas ao ‘ser’ enquanto as Betas ficam presas ao ‘ter’. Mais abaixo digo-vos porquê. Começando pela primeira estirpe – a mulher Alfa – são os homens quem mais desagrado demonstram perante a sua existência. Mais ainda, com a sua presença; seja num ambiente social ou enquadramento profissional. As Alfa são mulheres destemidas, lutadoras, líderes, positivas, persistentes. É o seu modo de ser – o tal ‘ser’ que referi acima – que está em jogo. Mas já lá iremos com mais detalhe. Relativamente às Betas, o tom é tendencialmente jocoso: 'umas tontas afectadas, inúteis-abastadas, vidas-abonadas-pouco-afortunadas'. Acrescentam também que as betas se distinguem por usarem calças e camisas facilmente identificáveis – ao não ter consultado as ditas marcas, escuso-me a deixá-las gratuitamente p...
Ler mais

O poder do perdão

Imagem
‘Amar não é fácil, amar é decidir enfrentar primeiro a nós mesmos, para depois interagirmos com os outros’. ( Fred Luskin ) O criador de um dos mais importantes estudos sobre o tema 'o Projeto para o Perdão' da Universidade de Stanford , Fred Luskin, oferece no livro ' O Poder do Perdão' (download gratuito) um novo e surpreendente insight a respeito dos poderes curativos do perdão.  O autor mostra-nos as várias emoções que podemos sentir perante algumas situações, como reagimos aos nossos sentimentos, o que é Amar e o que significa o Perdão. De maneira clara e objetiva, ele mostra que só porque alguém nos fez sofrer, não significa que teremos que sofrer indefinidamente, e que também não devemos renunciar ao direito de nos sentirmos indignados quando formos maltratados ou feridos.  Ainda, de acordo com o autor, perdoar não significa esquecer, ou negar, as coisas dolorosas que nos aconteceram. Mas sim, a poderosa certeza de que as coisas menos...
Ler mais

Conselhos de puta velha

Imagem
Esse título foi inspirado por uma grande amiga, prostituta aposentada, que acumulou uma experiência de vida que poucas vezes vi igual. Na verdade, ela tem a idade da minha mãe e sempre me deu conselhos dizendo: – Ouve o conselho dessa puta velha! Por incrível que pareça, toda vez que não seguia os conselhos dela me dava mal.  Esta mulher até hoje tem em suas mãos tudo que quer e um poder de atracção de dar inveja a qualquer ninfeta de 20 anos, soube investir todo dinheiro que ganhou e tem uma vida mais que tranquila ao lado do grande e único amor de sua vida. E quando pensamos em puta, pensamos logo em promiscuidade e vender o corpo, mas tem muita puta por aí mais digna e honesta que certas mulheres tidas como 'damas da sociedade', mas que já se venderam mais que tudo e por muito pouco. Histórias assim são para quebrar os paradigmas e fazer repensar alguns valores, sem contar que chacoalham os puritanos, as feministas e críticos de plantão. 1. Não se esforce d...
Ler mais

8 princípios para mudar a sua vida

Imagem
'O Monge que vendeu o seu Ferrari', escrito por Robin Sharma, baseia-se numa fábula espiritual, onde o autor revela através de uma nova filosofia de vida, como conseguiu libertar-se de um estilo de vida frenético que acabou numa ruptura espiritual. Ele ensina um conjunto de princípios que leva todo o ser humano a repensar sobre a vida. Valorizar coisas simples é o segredo para viver uma vida plena. Um trabalho árduo de disciplina e rigor, onde hábitos maus são substituídos por bons, onde a força de vontade é a mãe de todo um conjunto de mudanças. Os ensinamentos são simples e muito práticos. Basta querer e acreditar que a felicidade aqui é o caminho e o caminho é o que escolhemos. 1.º - FOCUS As pessoas de sucesso estão sempre focadas nas coisas que têm de fazer ou partilhar, ou sejam, os seus objectivos. A isso chama-se a lei das conexões, as pessoas mais eficientes, mais produtivas, fazem com que, cada passo que dêem, ou cada tarefa que executam, ...
Ler mais

20 princípios ancestrais dos povos nativos

Imagem
1. Levante com o Sol para orar. Reze sozinho. Reze com frequência. O Grande Espírito escutará se você apenas falar. 2. Seja tolerante com aqueles que estão no seu caminho. A ignorância, o convencimento, a raiva, o ciúme e a avareza, nascem quando a alma se perde. Orem para que eles encontrem orientação. 3. Procure a si mesmo, por si mesmo. Não permitam que outros façam seu caminho por você. É a sua estrada, somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você. 4. Trate os convidados em seu lar com muita consideração. Sirva-os o melhor alimento, dê a eles a melhor cama e trate-os com respeito e honra. 5. Não tome o que não lhe pertence, seja de uma pessoa, da comunidade, da natureza ou de uma cultura. Não foi ganho, nem dado. Não é seu! 6. Respeite todas as coisas que foram colocadas na Terra - sejam elas pessoas, plantas ou animais. 7. Respeite os pensamentos, desejos e palavras de outras pessoas. Nunca interrompa ou ridicularize os outros....
Ler mais