pensamentos do ser

Ao nascermos passamos por um longo período de adaptação (que às vezes termina aos 120 anos) onde nos tentamos 'encontrar' em todas as coisas que nos rodeiam.  Ou seja, procuramos satisfação, prazer e realização nas coisas exteriores a nós.  É claro que nunca nos vamos sentir plenamente satisfeitos, porque ao atingirmos uma meta ela deixa de ser importante, e logo desejamos outra e outra e vivemos assim anos a fio numa louca e vazia correria.  O mundo da matéria é importante, claro que sim, contudo, se continuarmos nesse caminho acabamos por nos perder. Há quem diga que viver é uma perdição, que estamos, constantemente, circundados de tentações e seduções de caminhos fáceis.  Viver pode não ser simples mas também não lhe daria um termo tão derrotista como 'perdição'.  Na verdade, existem muitas tentações que nos obrigam, quer queiramos quer não, a despender de muita energia para nos mantermos em equilíbrio, para nos mantermos firmes ao...

Diz um estudo da Universidade Fernando Pessoa que os portugueses riem cada vez menos.  Pudera, há motivos óbvios. Mas há, e ainda bem, quem insista em contrariar essa tendência. Rir só traz benefícios, senão vejam: - as pessoas quando estão bem dispostas trabalham melhor, tornando-se mais produtivas - a tensão arterial tende a ficar mais baixa com o riso - bastam 15 minutos de riso por dia para se ganhar 4,5 anos de vida - riso reduz em 22% os enfartes e aumenta a esperança de vida - rir 100 vezes por dia tem os mesmos efeitos que 10 minutos de remo E nós, portugueses, temos a capacidade de rir da própria desgraça, ao contrário de outros povos, exercendo dessa forma uma função de catarse, de libertação. Então, bora lá rir!!! Rir! Rir!  (este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)

O amor é imediato e provoca uma sensação de euforia semelhante à de consumo de cocaína, revela um estudo da investigadora Stephanie Ortugue, para a Universidade de Syracuse, Estados Unidos. O ‘flash’ conhecido como amor à primeira vista, demora menos de um segundo a fazer efeito no cérebro e activa diversos sintomas que se podem manifestar no próprio coração, revela a investigadora. O amor incondicional, como o que une mães e filhos, é activado pela zona central do cérebro. Já o amor entre apaixonados é activado pela zona de recompensa do cérebro e também pelas funções cognitivas, como a imagem corporal. A falta de amor causa stress e depressão…  (este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)

Dizem que a antiga Bênção foi criada no idioma Nahuatl, falado desde o século VII na região central do México. Esta benção, muito profunda e de forte conteúdo, também pode ser vista como uma estimulante oração, a convidar-nos para o exercício da reflexão sobre perdão, carinho, desapego e libertação, ou ainda sobre individualidade e o viver por meio do amor. Bênção Nahuatl 'Eu liberto os meus pais do sentimento de que falharam comigo. Eu liberto os meus filhos da necessidade de me trazerem orgulho. Que possam escrever os seus próprios caminhos, de acordo com os seus corações, que sussurram o tempo todo em seus ouvidos. Eu liberto o meu parceiro/a da obrigação de me completar. Não me falta nada, aprendo com todos os Seres o tempo todo. Agradeço aos meus avós e antepassados, que se reuniram para que hoje eu respire a vida. Liberto-os das falhas do passado e dos desejos que não cumpriram, consciente de que fizeram o melhor que puderam para resolver ...

Louise L.Hay, autora e conferencista de fama internacional,  conhecida por ter ajudado já milhares de pessoas a descobrir e a usar todo o potencial dos nossos poderes criativos e na auto-cura teve, como lema, alcançar um modo de vida mais pleno e consciente, combatendo os medos e as origens das  doenças. Segue uma série de afirmações que, segundo ela, deverá ser feito, no mínimo, por 90 dias seguidos.  - Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom. - Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos. Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.  - Em minha mente, sou livre. Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a ver-me de maneira diferente. - Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida. - O meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.  - Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prospe...

Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior. Estas atitudes irão se reflectir em mudanças positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudanças expandir-se-ão em proporções cada vez maiores. Tudo o que fazemos produz efeito, causa algum impacto. (Dalai-lama) Na verdade, qualquer perda traz uma lição para nós. O Universo vai-nos dando 'muletas' enquanto ainda não sabemos 'andar' bem, mas quando é hora de caminharmos sozinhos, Ele tira uma ou outra 'muleta' para testar o que aprendemos até aí… E o que foi que aprendemos? A dependermos dos outros! Só isso!  E zangamo-nos com Deus, porque Ele nos 'rouba' o que mais gostamos, mas não paramos para perceber o porquê…  Mas há sempre uma razão, basta querermos 'ver' e não termos medo das respostas!  Mesmo sem ter a certeza absoluta (que nunca temos) é preciso acredi...

'O silêncio é um grande auxílio para quem, como eu, está em busca da verdade.' (Mahatma Gandhi) Consciente ou inconscientemente, todos buscamos a Verdade. Uns acham que a verdade é material, outros já sabem que não é, e aí começa a demanda do Santo Graal e o processo alquímico de cada um. O início do processo do Amor por nós próprios não se inicia enquanto tivermos sentimentos menores no nosso peito.  Ninguém sai do sítio enquanto se mantiver preso a raivas, ódios, vinganças, insegurança, desconfianças, etc.  O Caminho é tão longo que é impossível carregar todo este peso. Não percebemos que estes sentimentos são autênticas armadilhas que fazem precisamente isso, prendem-nos à terra, à materialidade, ao mundo mais denso que temos.  Mas a nossa missão é, acima de tudo, libertar-nos! Liberdade com Responsabilidade. Em cada passo do seu quotidiano, veja Amor em todo lado, em todas as pessoas, até aquelas que não lhe respondem quando deseja 'bom di...

A vida vai ficando cada vez mais dura perto do topo.  (Friedrich Nietzsche)  Todos nós temos a força suficiente para suportar os males dos outros. Disse alguém.  E os nossos? Fazemo-nos de fortes, fechamos as coisas negativas a sete chaves e vamos enchendo… enchendo…  Ter força não significa esconder os sentimentos, ou fingir que não está magoado. Se lhe apetece chorar, isso não significa que seja fraco, significa que é humano.  Digo isto algumas vezes, porque vejo muita gente com medo de exteriorizar o que faz extremamente mal a saúde física e psíquica.  Toda a gente tem direito a ter dias menos bons e querer estar sozinho/a, mas um/a verdadeiro/a Guerreiro/a sabe que a Guerra não acabou e que nunca deve desistir, porque desistir desta Guerra é desistir de si, da sua Missão e de Deus.  Pode até passar pela nossa mente desistir, porque a mente é frágil, mas a nossa alma é grande e não teme, porque ela sabe que os ...

Vivemos numa época em que a maioria das pessoas se abandonou.  Perderam a esperança em si, na vida e em tudo o que não é palpável… inclusive nos bons sentimentos.  A maioria das pessoas perdeu a fé de encontrar a verdadeira felicidade e, por isso mesmo, decidiu contentar-se com o que tem.  Será que põem em causa o seu merecimento? Será que acham que já não têm tempo, nem direito de se sentirem preenchidos e em harmonia? Qual é a explicação?  Porque razão alguém decide se acomodar e ficar num emprego que não o satisfaz? Porque razão se decide ficar com alguém que não nos preenche? É pelo medo da solidão? É pelo medo de arriscar? É pelo medo de achar que não encontra melhor?  Há quem use outras razões e os filhos são sem dúvida os mais usados. 'Não posso largar tudo, tenho filhos!' Claro! Tem toda a razão, mas as mudanças não têm que ser radicais.  Pode sempre mudar o que quiser, à velocidade que quiser! Comece por mudar o que p...

A raiz da maioria dos problemas do Ser Humano reside no facto de considerar o êxito final de uma conquista como fonte principal da sua felicidade.  É claro que o sentimento de vitória torna a vida mais saborosa, mas essa sensação desvanece com alguma facilidade e rapidez… e depois, o que fica?  Não podemos negar que também o dinheiro, até um certo ponto, pode aumentar a sensação de felicidade mas, chega a um ponto que já não é felicidade, é apenas um objectivo que muitas vezes nos afasta do que é genuinamente importante.  O sucesso é apenas um dos vários elementos que contribuem para a Felicidade, por isso, não hipoteque todos os outros para o obter! 'Só seremos universais se conhecermos e amarmos a nossa aldeia.' Disse Tolstoi. Ou seja, por vezes, é preciso afastarmo-nos do nosso país, das nossas rotinas, dos nossos amigos para lhe restituirmos o valor que têm. Adoramos apontar as coisas menos positivas mas elogiar é cada vez mais raro, porque ...

O título de 'pessoa mais feliz do mundo' foi dado ao monge budista, Matthieu Ricard, por cientistas da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, após terem estudado o seu cérebro. Eles descobriram que Ricard produz um nível de ondas cerebrais de gama sem precedentes na literatura científica. Essas ondas estão ligadas à capacidade de atenção, consciência, aprendizado e memória. Além disso, Ricard manifesta um nível de actividade no seu córtex pré-frontal esquerdo bem acima do direito, o que reduz a sua propensão à negatividade, explicaram os pesquisadores. 'Felicidade não é a busca infinita por uma série de experiências prazeirosas. Isso é uma receita para a exaustão', diz o monge tibetano. Mas qual é, na visão dele, o segredo para tanta felicidade? Aos 70 anos, Ricard dá cinco conselhos. 1. Defina o que é felicidade 'Felicidade é um jeito de ser. É um estado mental óptimo, excepcionalmente saudável, que lhe dá os recur...

Crescer é ruim. Tem responsabilidades Por que nos enganaram? Disseram-me que adulto tem liberdade Para fazer o que quer Mentira, adulto é preso Preso ao trabalho, à rotina, a alguém Queria poder passar a tarde brincando Assistir pela décima vez o filme da sessão da tarde Ir dormir cedo e acordar com o beijo da mãe no rosto E ainda ter que escutá-la gritando Mandando ir tomar banho para fazer a tarefa de casa Queria ver meu pai na reunião da escola Atravessar a rua segurando bem firme em sua mão. Ir à praia no domingo à tarde E comer chocolate raspando a panela Esperar meus pais no portão de casa E contar como foi meu dia Ah, se alguém souber uma fórmula Para fazer o tempo voltar Por favor me comunique Estarei trabalhando...

Se um homem soubesse o poder que o seu abraço tem ao acolher uma mulher, a segurança que ela sente, todas as melhores coisas que passam em sua mente, o quanto ela se entrega.  Se ele desconfiasse que naquele momento ele a tem inteira, completa, repleta de uma felicidade extrema.  Será que ele se manteria ali por mais alguns segundos?  Será que a pressa de um abraço seco se tornaria próximo do que uma mulher sente?  Será que ele entenderia que essa coisa tão simples, tão gratuita, dentre muitas coisas no mundo é o que gente mais precisa, é o que nos abriga, é o que dá paz ao nosso sono?  Abracem, pois! (este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)

Só de ler a palavra chocolate já está a ficar com água na boca, certo? Então sabia que além do esplêndido e delicioso sabor o chocolate tem benefícios para a sua saúde? O chocolate não é uma simples cura saborosa contra a depressão, mas também um grande protector do nosso coração e contra o aparecimento de cancro. Ainda, o chocolate funciona como um activador de energia e ajudar a melhorar a sua disposição. Outros benefícios do chocolate são: diminuição dos níveis de colesterol e aumentar a libido! Interessante não? Então continue a ler… O chocolate alivia os sintomas pré-menstruais, devido aos elevados níveis de magnésio. Isto porque o magnésio alivia os espasmos menstruais. O chocolate aumenta a libido. Estudos recentes mostraram que as mulheres viciadas em chocolate têm mais desejos sexuais. E diz-se que uma barra de chocolate antes de ter relações pode aumentar os sentimentos e sensações de satisfação e relaxamento. O chocolate é saudável para os ...

Embora vivamos no mesmo universo e compartilhemos esse belo planeta chamado Terra, o mundo das mulheres é totalmente diferente do mundo dos homens. Nós não poderíamos viver um sem o outro, mas por alguma razão muito estranha, a guerra entre o sexo feminino e o masculino parece não ter fim. A convivência entre homens e mulheres continua. Muitas vezes a falta de comunicação é responsável pelos mal-entendidos e erros que surgem de tempos em tempos em cada relacionamento.  Abaixo, as 11 coisas mais comuns que incomodam os homens no comportamento diário das mulheres. 1. Que seja ciumenta O ciúme é uma parte importante de todo relacionamento. Eles fazem com que você se sinta amado e atraente. Por vezes, pode ajudar a reviver a chama da paixão que desapareceu com o passar do tempo. Mas quando o ciúme é infundado e não tem base, ele pode tornar-se uma força destrutiva. Alguma vez se perguntou se o seu ciúme é aceitável? Tem realmente motivos para ficar sempre com ciúmes...

'Uns governam o mundo, outros são o mundo.' (Fernando Pessoa)  Vivemos fechados no mundo do 'politicamente correcto', tentando ser felizes com os valores que a sociedade padronizou como íntegros e felizes.  Queremos ter uma boa aparência, não apenas para nos sentirmos bem, mas por que isso reflecte, para o exterior, tudo o que já alcançamos e possuímos…  Em resumo, achamos que as coisas materiais reflectem se somos ou não vencedores.  Mas a quantos de nós já não nos aconteceu, conhecer alguém com um ‘embrulho’ fascinante mas que depois, por dentro, deixava muito a desejar?  Talvez esteja na hora de se insurgir contra todas aquelas regras que o/a poderão estar a impedir de se mostrar verdadeiramente e de ser feliz!  Se lhe apetece dançar de uma forma esquisita, dance!  Se discorda de algumas questões e resoluções apresentadas (tanto no trabalho como na vida pessoal), diga-o em voz alta!  Quebre os grilhões ...

'Existe um exercício poderoso para a felicidade, muito simples, que eu comecei a usar há alguns anos atrás. A quem encontro no meu caminho, seja uma pessoa ou um insecto, o primeiro pensamento que penso sobre esse momento é: Desejo-lhe felicidade. Isso transforma completamente o que acontecerá entre você e essa pessoa'.  Quem o diz é Richard Gere. E continua: 'Às vezes é muito difícil quando você conhece seu inimigo ou então quando se vê em situações inesperadas. Pense em Felicidade e nesse momento você cria a oportunidade de fazer mais espaço ao seu redor ... Você vê como alguma emoção negativa desaparece antes de levá-lo: você vê isso, você sente e isso dá tempo para transformá-lo. Você transforma o que sente e se volta para o amor. ' Para dizer antes de qualquer encontro com outro, DESEJO-LHE FELICIDADE! 'Tente fazê-lo e observe tudo o que mudará em sua vida', diz o famoso actor, fervoroso budista e seguidor do Dalai Lama. Aqu...

O ser humano só se pode sentir feliz e realizado quando consegue irradiar amor com serenidade. Irradiar amor significa ser capaz de dar, de receber, de expressar, de apreciar o efeito que tem em cada um de nós, de o entender e reconhecer, sem restrições, sem medo de não ser correspondido, sem possessividade, sem chantagem emocional. Esta atitude articula o prazer de dar com a mesma intensidade do prazer de receber. Quando se retrai a expressão do amor, desenvolve-se um desequilíbrio na personalidade. Qualquer sintoma ou (do)ença na zona que corresponde ao peito, aos pulmões e ao coração aparece quando, em vez de dar amor com autenticidade e de o receber de volta com simplicidade e confiança, se deixa acumular um conjunto de atitudes que impedem a sua expressão. Reconhecer o amor e expressá-lo ajuda a multiplicar a força vital. Quando nos retraimos, recalcamos ou estamos constantemente a massacrar-nos acerca de determinado assunto, abrimos espaço para a implos...

'Tive grandes ambições e sonhos dilatados – mas esses também os teve a moço de fretes ou a costureira, porque sonhos tem toda a gente: o que nos diferença é a força de conseguir ou o destino de se conseguir connosco.' Fernando Pessoa, in Livro do Desassossego  Força e coragem, para defender as nossas convicções, é o que distingue os homens entre si e são estas palavras que deveremos relembrar sempre.  Estamos preparados para lutar com determinação pelas nossas paixões ou estamos dispostos a abdicar dos nossos sonhos? Pois…  Que não nos falte vontade e motivação, esquecendo todas as outras tentativas e preparemo-nos para ir em frente, se for preciso tomando medidas drásticas (nunca antes tentadas) para conseguir os resultados que desejamos.  Se já tentámos por outras vias e não resultou, não vale a pena insistir na mesma estratégia! Organizemo-nos mentalmente pois a batalha que iremos empreender depende da nossa força e destreza mental e em...

A rejeição é uma das 5 feridas emocionais (abandono, humilhação, injustiça, rejeição e traição), segundo Lise Bourbeau . A escritora diz nos seus livros ' Les cinq blessures que empêchent d'être soi-même ' e ' Curar as cinco feridas ' que todos nós vimos ao mundo com feridas que temos que aprender a aceitar. São f eridas da alma, porque a alma já não suporta ser constantemente afastada do seu plano de vida.  Estas feridas desenvolveram-se ao longo de numerosas encarnações e, de acordo com o nosso plano de vida, algumas serão mais dolorosas que outras. A ferida da rejeição é despertada muito cedo, desde a concepção até 1 ano de idade. Diz também que a criança é rejeitada pelo progenitor do mesmo sexo e não acredita no seu direito de existir.  Esta ferida emocional está ligada à ferida da injustiça.  Podemos ver isso no dia-a-dia. Pessoas que têm dificuldades em pedir informações, de convidar alguém para sair, para tomar café, para dançar, para fa...