pensamentos do ser

1. Se estiveres com a garganta a doer, aperta o teu ouvido: Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto .   2. Para ouvires melhor utiliza apenas um lado da orelha: Se estiveres num clube e não ouvires bem o que as pessoas dizem, vira a cabeça e usa apenas a orelha direita, uma vez que ela distingue melhor as conversações, enquanto que a esquerda identifica músicas de som.   3. Para resistires à tentação de ir ao banheiro pensa em sexo: Quando não resistires à vontade de urinar e não tiveres um banheiro por perto, pensa em sexo. Isso vai entreter o teu cérebro e reduzirá o stress.   4. Provoca tosse para reduzir a dor: Um grupo de cientistas alemães descobriu que quando espirramos, a pressão no peito e coluna vertebral aumentam, inibindo, assim, dores na coluna.   5. Se estiveres com o nariz entupido: Pressiona o céu da boca e o nariz. Toca o céu da bo...

Se alguém que estivesse morrendo de fome se aproximasse de ti na rua e perguntasse se podias partilhar a tua comida com ele, o que farias? Em um novo experimento social conduzido por um canal de TV, dois homens foram designados para ver se estranhos em NY fariam exactamente isso. E adivinhem? Eles falham em todas as tentativas. Nem uma pessoa cede. Acontece até que um deles é enxovalhado por estar a pedir comida… Mais tarde, compram uma pizza e vão dá-la a um sem-abrigo que, por acaso, parece mais feliz do que qualquer um dos outros indivíduos que encontraram. Pouco depois, um dos da equipa disfarça-se de sem-abrigo e senta-se ao lado do homem com a pizza. Diz que está com fome e pergunta se ele tem uma fatia extra. Sem hesitar, o sem-abrigo partilha a sua refeição. E o que acontece a seguir far-te-á chorar. Assiste ao vídeo! Sinto que pode mudar a tua maneira de pensar, e a forma como tratas as outras pessoas.  No final do dia, somos todos pessoas…...

Tens olho para o detalhe ? D irias que, de vez em quando, és talvez um pouco crítico de ti mesmo ?  Se respondeste sim a estas duas perguntas , tens boas hipóteses de ser um perfeccionista !   A verdade é que, enquanto que definitivamente não há nada de errado em querer es oferecer o teu melhor para o mundo , o desejo de teres tudo perfeito pode realmente acabar por te causar danos de várias maneiras. Quando estás tão concentrado no polimento de tudo o que fazes , até ‘ brilhar como o sol’ , o teu sentido de liberdade, criatividade e diversão podem sofrer - e isso pode levar a um monte de stress e falta de realização na vida.  ( Sendo uma perfeccionista em recuperação, sei dis so em primeira mão !)  Assim, como podes fazer o teu melhor de u ma maneira em que te sintas f eliz com ... mas sem te stressares , tentando torná-lo 100% perfeito ?  Aqui estão 4 dicas para ajudar-te :  Dica 1: Foca-te na Co...

Já desejaste alguma vez alterar algo na tua vida? Se fores como a maioria das pessoas, pelo menos em um ou outro momento desejaste por certo que as coisas fossem diferentes... Mas por acaso sabes a verdadeira razão por detrás do teu desejo de mudança? Às vezes, o que estamos realmente procurando é um sentimento que queremos ter no interior, em vez de uma verdadeira experiência visível. A fim de encontrares a verdadeira felicidade e realização na tua vida, deves primeiro fazer estas quatro perguntas a ti mesmo/a: 1 - Como é que eu quero realmente sentir-me? Esquece o que queres realmente mudar na tua vida por um segundo e foca-te na sensação do que a experiência te pode trazer. Por exemplo, se queres mais dinheiro, define a sensação do que estás ansiando por ter - a sensação de que te permitirás alcançar uma maior abundância financeira. Será isto liberdade? Se assim for, pergunta-te como podes criar a experiência da liberdade dentro de ti mesmo em prime...

Assiste e, se quiseres, aproveita para tomar nota, no tal caderninho, de cada uma das frases que aparecem em cada imagem. São inspiradoras... E faz delas um dos teus mantras ! Tu és capaz!

Todos os seres humanos têm um diálogo interior, as ‘conversas’ que temos connosco próprios sobre o dia, a aparência, as realizações, os relacionamentos, as finanças, os objectivos e os sonhos (aquela pequena voz na tua cabeça que agora pode estar a dizer: 'Diálogo interior? Eu não tenho um diálogo interior'). Pois… Dependendo das conversas que temos connosco próprios, esse diálogo interior pode ser o que pretendemos alcançar na nossa vida pessoal, carreira ou negócio, ou ser extremamente auto crítico, impedindo-nos, desta forma, de chegar onde queremos. A verdade é que o nosso diálogo interior é frequentemente programado por forças exteriores a nós, a partir de mensagens que absorvemos da família, dos amigos, dos meios de comunicação e da sociedade, mesmo sem nos apercebermos, mensagens essas que nos ‘obrigam’ a precisar de fazer mais, a sermos mais e a esforçarmo-nos mais. Em vez de deixares o teu diálogo interior correr inconscientemente, tenta adaptar a...

Quando és capaz de dar, não só graças pelas coisas que tens na tua vida, mas também pelas coisas que desejas manifestar, tornas-te um imã para a tua vida de sonho.  Mas como isso tudo funciona, exactamente? Qual é a melhor maneira de entrar num estado de gratidão? Aqui estão três divertidas e poderosas dicas para ajudar-te a fazer por isso: Dica 1 Inicia um diário de gratidão - Este é um pequeno livro que contém declarações puramente diárias das coisas que aprecias. Não há maneira certa ou errada de fazê-lo, basta escrever uma pequena declaração rápida sobre algo por que estás grato em cada dia. Vais ver que serão muitas, mais do que imaginarias… Consistência é a chave e é uma ferramenta incrivelmente poderosa pouco a puxar para fora quando estás a sentir-te para baixo ou ‘como o tempo’. Se tens filhos ou vives com amigos próximos, podes até mesmo começar um para a família. Verás que isso irá provocar um sorriso no teu rosto todos os dias. Dica 2 ...