5 dicas para reacender o teu entusiasmo pela vida



Acordas animado e revigorado com todas as novas oportunidades que se apresentam cada dia? Ou sentes-te preso, entediado ou oprimido quando pensas por onde começar? 

Se bem que seja normal ter esses sentimentos negativos ao longo do tempo, eles podem realmente derrubar-te e tirar-te a alegria e paixão pela vida... 

No entanto, a boa notícia é que tomar o controle da tua vida e felicidade depende de ti e é, provavelmente, muito mais fácil do que possas imaginar. 

Aqui estão 5 dicas eficazes que podes aplicar a partir de agora para obter propositadamente um novo ânimo sobre a vida e injectar mais alegria e inspiração no teu quotidiano: 

DICA 1- Cria um ritual de felicidade

Descobre as actividades, pessoas, lugares ou objectos que activam a tua felicidade e toma nota delas. Se te agrada sentar-te em cafés, passar o tempo na natureza ou ajudar os outros, torna-o parte da tua rotina diária. Isto irá criar mais estabilidade e emoção na tua vida, fazendo-te olhar para a frente para pôr em prática esta actividade especial em cada dia. 

DICA 2 – Foca-te na criação de um novo hábito (em vez de tentares alcançar todos os teus objectivos)

Definir objectivos e resoluções não é tarefa fácil, e muito menos rápida e tentar conciliá-los pode ser esmagador, especialmente quando tens pouco tempo. Em vez disso, tenta focar a tua energia e atenção para desenvolver um hábito positivo de cada vez ... e com a repetição em breve verás que vai tornar-se automático. 

DICA 3- 'Deixa ir' o que não te serve mais 

Faz uma lista das pessoas, coisas e actividades que precisas estrategicamente de 'deixar ir' porque elas representam o teu passado e não estão de acordo com o que queres ser na vida. 

DICA 4 - Pratica a visualização criativa 

Começa por fazer esta pergunta a ti próprio: se eu estivesse a viver a minha vida de sonho como me sentiria e quem seria eu? Este exercício simples, mas eficaz, vai ajudar-te a sentires-te mais conectado com os teus objectivos e mais feliz contigo mesmo. 

DICA 5- Assume o controlo da tua felicidade

A maioria das pessoas vive esperando que as coisas mudem para serem mais felizes, mas a verdade é que tornares-te motivado, inspirado e totalmente aliciado pela vida é uma escolha que começa dentro de ti. 

Em vez de tentares trabalhar os teus problemas ou a tua vida, toma a decisão consciente de que queres sentir-te feliz agora. Toma uma atitude, focando o teu crescimento pessoal e obtém uma ligação mais profunda com o que realmente tem importância para ti. 

Se te sentes inspirado para agir agora e estás realmente pronto para criar uma vida incrível, age!

Tu és capaz!

(este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)

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