O medo (Parte I)





É o suficiente para deixá-lo doente. Algumas pessoas sentem uma dor constante e angustiante no fundo do estômago. Outras bebem, ou fumam por sua causa. Pode induzir ao insucesso, ainda que o sucesso esteja próximo. Já matou mais sonhos e arruinou mais carreiras do que todas as outras causas juntas. Refiro-me ao MEDO e pode ser o pior inimigo da espécie humana.

Na verdade, parece que quanto mais velhos ficamos, mais propensos somos a permitir que o medo controle as nossas vidas. É, igualmente, verdade que já estamos tão habituados a sentir medos que nem nos apercebemos da sua presença na nossa consciência. Os nossos medos influenciam-nos fisica, mental e emocionalmente e, muito embora façam parte do nosso instinto de sobrevivência, tornam-se um problema quando começam a interferir com o nosso funcionamento normal. 

Fisicamente, os sintomas podem ir da tensão física (e mental), nó no estômago, sudorese, insónia, indigestão ou aumento da pressão arterial, passando pelas fobias, asma, tensão alta, derrames e problemas nervosos. 

Prejudicam a nossa percepção normal, racionalidade e compreensão. Limitam-nos as nossas expectativas, levam-nos a ter comportamentos irracionais (qualquer tipo de compulsão, ou seja, comprar, comer, beber…). Afectam, indubitavelmente, os nossos relacionamentos. 

Eis alguns exemplos, entre muitos: 

- evitamos socializar ou construir amizades para minimizar as chances de nos magoarmos ou, pelo contrário, sermos explorados 

- escondemos sentimentos e pensamentos, temendo a sua desaprovação 

- evitamos comunicar profundamente com os outros por medo de expor os nossos pontos fracos - ficamos dentro da nossa ‘zona de conforto’, sem vontade de experimentar coisas novas e conhecer novas pessoas 

- preocupamo-nos constantemente com o que as outras pessoas pensam sobre nós (medo da rejeição) - preferimos ficar no mesmo emprego ou no mesmo relacionamento infeliz, mesmo que estejam emocionalmente falidos. 

Tudo o que precisamos fazer para vencer o medo é aprender a controlá-lo e como dominá-lo. Zig Ziglar diz: ‘coragem não é ausência de medo, mas sim o seu domínio’. 

Para já, aceite uma sugestão, ouça o mantra Shante Prashante (invocando a Paz Suprema, eu entrego o meu medo à sua origem e à mente Universal) que transmuta o sentimento de medo em paz. Foi-me dado a conhecer no Workshop 'Viver sem Medo'. 

Acredite que depois de o ouvir, ficará com outra energia, bem melhor...

(este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)

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