O poder do perdão

‘Amar não é fácil, amar é decidir enfrentar primeiro a nós mesmos, para depois interagirmos com os outros’. (Fred Luskin)

O criador de um dos mais importantes estudos sobre o tema 'o Projeto para o Perdão' da Universidade de Stanford, Fred Luskin, oferece no livro 'O Poder do Perdão'(download gratuito) um novo e surpreendente insight a respeito dos poderes curativos do perdão. 

O autor mostra-nos as várias emoções que podemos sentir perante algumas situações, como reagimos aos nossos sentimentos, o que é Amar e o que significa o Perdão.

De maneira clara e objetiva, ele mostra que só porque alguém nos fez sofrer, não significa que teremos que sofrer indefinidamente, e que também não devemos renunciar ao direito de nos sentirmos indignados quando formos maltratados ou feridos. 

Ainda, de acordo com o autor, perdoar não significa esquecer, ou negar, as coisas dolorosas que nos aconteceram. Mas sim, a poderosa certeza de que as coisas menos boas não estragarão o nosso momento presente, mesmo que possam ter estragado o nosso passado.

Aprendendo a perdoar (e ai sim, estaremos aprendendo a nos amarmos para depois amarmos o próximo), descobriremos inúmeras possibilidades que antes existiam apenas em sonhos. Conseguiremos controlar os nossos sentimentos, e descobriremos que temos energia disponível para tomarmos boas decisões.

Perceberemos que as nossas decisões, irão basear-se menos em sentimentos de dor e mais naquilo que será melhor para nós próprios e para aqueles a quem amamos.

Criamos nas nossa mentes, na maioria das vezes, um espaço imenso para o sofrimento. É quando passamos a pensar continuamente nas coisas dolorosas que nos aconteceram e deixamos que esses pensamentos passem a ter um poder enorme sobre as nossas vidas.Para amarmos será preciso, primeiramente, aprendermos a perdoar, mas perdoar não é fechar os olhos para a falta de amabilidade, esquecer que algo doloroso nos aconteceu, desculpar o mau comportamento, negar ou minimizar o nosso sofrimento.

Perdoar não significa reconciliar-se com a pessoa que nos fez sofrer, ou desistir de ter sentimentos. Perdoar, antes de mais, a si e não ao autor da ofensa, para que possa recuperar o seu ponto de equilíbrio, para que assuma a responsabilidade dos seus sentimentos.

Para podermos ter mais controle sobre os nossos sentimentos, sobre a nossa saúde física e mental, deveríamos perdoar sempre, sendo que é uma escolha que cabe a cada um.

Todos nós podemos aprender a perdoar! Como alguém que conheço diz: ‘Não é fácil, mas é simples… mas não é fácil!

(este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)