Quando beber mais água...



Sabemos que beber água é essencial para o metabolismo básico e o elemento mais importante da nossa vida, mas confesso que não tinha conhecimento dos momentos especiais para bebê-la… 

Entre o muito que se diz sobre a melhor forma de beber água, dizem agora que bebê-la na hora certa maximiza a sua eficácia no corpo humano, a saber:

2 copos, depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos

1 copo, 30 minutos antes de uma refeição - facilita a digestão

1 copo, antes de tomar banho - ajuda a reduzir a pressão arterial

1 copo, antes de ir para a cama - evita derrame ou ataque cardíaco

E você sabia?

 (este texto não segue as regras do novo acordo ortográfico)


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